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lien scientifique entre gratitude et défenses immunitairesLa pratique régulière de la gratitude stimule la production d'hormones bénéfiques dans notre organisme. Cette réaction biologique renforce naturellement nos défenses immunitaires et améliore notre résistance face aux agents pathogènes.Les
pratiques quotidiennes pour renforcer sa force mentaleL'intégration de la gratitude dans notre routine quotidienne renforce notre résilience mentale. La sagesse populaire, à travers le proverbe français 'La gratitude est la mémoire du cœur', nous rappelle l'importance de cultiver cette vertu.